Tervetuloa mukaan 6 viikkoa kestävään ravintovalmennukseen
Tässä ravintovalmennuksessa emme tuijota vaakaa ja numeroita. Sen sijaan keskitymme jaksamiseen ja hyvin vointiin, ravinnon laatuun, uneen ja arkiliikuntaan! Valmennus tapahtuu ryhmässä ja etänä.
Tavoitteena on luoda kestäviä, elämän mittaisia tapoja jotka tukevat terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
Valmennus sopii sinulle jos...
- Jos olet valmis tekemään joitakin yksinkertaisia mutta kestäviä muutoksia elintapohisi
- Haluat parantaa yleistä hyvinvointiasi ja jaksamistasi
- Haluat ruoanlaittoideoita jotka ovat helppoja ja käytännöllisiä
- Olet kokeillut eri dieettejä mutta olet epäonnistunut ja palannut takaisin lähtöpisteeseen
- Haluat kokeilla valmennusta ryhmässä ja etänä.
Valmennuksen hinta on 129 €. Earlybird hinta 15.7. saakka -10%
Varaa itsellesi paikka täyttämällä viereinen yhteydenottolomake.
Tuloksista voit olla ylpeä. Voit odottaa ainakin...
01.
Ennemmän energiaa päiviisi
Olet energisempi ja arki maistuu paremmalle!
02.
Tulokset näkyvät ja tuntuvat
Koutsi ohjaa sinua joten sinun ei tarvitse vain hypätä kyytiin ja toivoa parasta.
03.
Rakennat yksinkertaiset terveelliset elämäntavat
Lopeta laihdutuskuurit ja muodosta itsellesi kestävät terveelliset elämäntavat.
RYHMÄVALMENNUS SISÄLTÄÄ:
- Henkilökohtaisen suunnitelman tekemisen tavoitteisiin pääsemiseksi
- Ravinto- ja unipäiväkirjanpito ja analyysi
- Joka viikko erilaiset viikkotehtävät jotka tukevat tavoitteisiin pääsyä
- Reseptejä ja ideoita ruoanlaittoon
- Valmentajan tuen ryhmässä ja yksilöllisesti
Tavoitteena on, että jokainen osallistuja saa luotua itse valmentajan ja ryhmän tuella omaan arkeensa sopivat terveelliset rutiinit ja elämäntavat.
Lopeta laihduttaminen!
Ravintovalmennuksen aikana luomme sinulle omassa arjessasi toimivat rutiinit.
Lopeta laihdutuskuurit ja itsesi näännyttäminen. Voit miettiä haluatko NOPEITA vai PYSYVIÄ muutoksia.
Ota mukaan ystäväsi, puolisosi, kenet tahansa sillä yhdessä onnistuminen on vielä todennäköisempää!
6 viikon ravintovalmennus ryhmässä
Huom! Valmennus tapahtuu ryhmässä ja etänä. Toki boxilla nähdään ja aina voidaan jutella näistä myös siellä :)