Burn 2012

CrossFit Jarvenpaa – Burn

Metcon

Metcon (AMRAP – Rounds)

42min AMRAP

100m Jog

10m Sled Push Walk

200m Jog

20m Sled Push Walk

300m Jog

30m Sled Push Walk

400m J

40m SPW

500m J

50m……
Vahva kanta-askel kelkan työnnössä. Hölkkä kevyesti.