CrossFit Jarvenpaa – Burn
Metcon
Metcon (AMRAP – Rounds)
42min AMRAP
100m Jog
10m Sled Push Walk
200m Jog
20m Sled Push Walk
300m Jog
30m Sled Push Walk
400m J
40m SPW
500m J
50m……
Vahva kanta-askel kelkan työnnössä. Hölkkä kevyesti.