Category: Yleinen

  Linkki PDF artikkeliin – CrossFit esite

CrossFit Tuusula – CrossFit Teens Competitive Warm-up 3 rounds 12 blade push ups on rings 12 banded pull aparts 3... Näytä artikkeli

CrossFit Jarvenpaa, CrossFit Tuusula – EasyWOD View Public Whiteboard Warm-up Coaches choice Technique -Hollowpito – ja keinunta -Terispito – ja... Näytä artikkeli

CrossFit Tuusula – CrossFit Teens Competitive Warm-up 10 min ”AMRAP” 3 aurinkocobra 5 rapukiikku 10 lapapunnerrus 10 lapaveto 10 +... Näytä artikkeli

CrossFit Tuusula – CrossFit Teens Competitive Warm-up 5 rounds 10 KB swing 8 koblet squat 15 seconds OHS hold 3... Näytä artikkeli

CrossFit Jarvenpaa, CrossFit Tuusula – Kyykyt ja mavet Warm-up Kumpparilla: 2 x 10 banded pull aparts + 10 shoulder presses... Näytä artikkeli

CrossFit Jarvenpaa – Burn Metcon Metcon (AMRAP – Rounds) 42min AMRAP 100m Jog 10m Sled Push Walk 200m Jog 20m... Näytä artikkeli

CrossFit Jarvenpaa, CrossFit Tuusula – EasyWOD View Public Whiteboard Warm-up Barbell warm-up Weightlifting Clean and Jerk (5 x 3 +... Näytä artikkeli

CrossFit Jarvenpaa – Burn Metcon Metcon (AMRAP – Reps) 20 min AMRAP 1 Rope Descent 1 Push-Up 2 Rope Descent... Näytä artikkeli

CrossFit Jarvenpaa, CrossFit Tuusula – CrossFit Warm-up Every minute on the minute for 9 minutes: 
1) 5+5 Single arm KB... Näytä artikkeli