CrossFit Tuusula Voimamies-ohjelma on Mari K-P:n voimamiesralli
Nosta joka päivä - arjessa ja treenissä. Miksi ostosten tai vaikka lasten ja lastenlasten nostelu ei voisi olla helpompaa?
Treeni on rajattu 12 hengelle, joten varaa paikka wodify - äpistä tuntikalenterin kautta.
Miksi CrossFit Strongman?
- koska voit tulla paremmaksi ja tehokaammaksi nostajaksi - nostamaan mitä vain arjessa saatat joutua tai saada kunnian nostaa. Ehkä kyseessä ovat kauppaostokset, ehkä omat lasten lapsesi.
Sopii kaikille. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja kehittävät voimaa ja räjähtävyyttä sekä nostotekniikoita. Ilman painonnostotankoa ja sen asettamia teknisiä - ja liikkuvuushaasteita. Erilaisten esineiden nostelu myös kehittää jalkojen ja lantion voimantuottokykyä- ja se taas siirtyy siihen tankoon.
- Päivä: 21.6.2022
- Aika: 17:30-19:00
- Hinta: Nolla euroa jäsenillemme
Kirjaudu mukaan Wodify-äpissäsi tuntikalenterin kautta.
Hauska ja kehittävä tapa hankkia voimaa ilman tankoa.
Treeneissä tehdään esimerkiksi joitakin näistä:
- Hiekkasäkin kantoa
- Farmarikävelyä
- Tynnyrin kantoa / nostelua
- Renkaan kääntöä
- Hiekkasäkin kantoa
- Auton vetoa valjailla (sitten kun diesel on niin kallista, tämä on hyvä taito....)
Kirjaudu mukaan treeneihin Wodify-äpissäsi tuntikalenterin kautta.
Kirjaudau jo, sillä osallistujamäärä on rajattu.
CrossFit Tuusulan boxilla
- PVM: 21.6.
- Klo: 17:30-19:00
- Maksuton jäsenille.
Kirjaudu mukaan treeneihin Wodify-äpissäsi tuntikalenterin kautta.
Ollaan paremmassa kunnossa ihan vaan arkeen.
Ilmottaudu mukaan :)