Marras- ja Joulukuun aloituskurssit ovat myynnissä

Tervetuloa treenaamaan CrossFit Tuusulaan!

Marras- ja joulukuun aloituskurssit ovat myynnissä!

Säännöllisen CrossFit -harjoittelun aloittamiseksi CrossFit Tuusulan boxilla on käytävä aloituskurssi (on ramp). Aloituskurssilla opetellaan tärkeimpien CrossFit-liikkeiden perusteet:

-kyykky
-maastaveto
-etukyykky
-takakyykky
-pystypunnerrus
-vauhtipunnerrus
-raakatyöntö
-thruster
-etunojapunnerrus
-soututekniikka Concept2-soutulaitteella
-leuanveto/rengassoutu
-painonnostotekniikat tempaus ja työntö
-köysikiipeily
-kahvakuulaheilautus

CrossFitissä tekniikoiden hiominen jatkuu läpi koko urheilijan uran. Aloituskurssin jälkeen olet valmis aloittamaan todellisen tekniikoiden viilaamisen huippuunsa.

CrossFit Tuusulan asiakkaana voit treenata myös CrossFit Järvenpään boxilla samalla jäsenmaksulla.

Marraskuun on ramp:

  • 18.11. lauantai klo 11-14:00
  • 19.11. sunnuntai klo 12-15:00

Marraskuun alkeiskurssi sisältää treeniaikaa joulukuun loppuun saakka.

Ilmottaudu  marraskuun on rampille tästä 

Joulukuun on ramp:

  • 9.12. lauantai klo 11-14:00
  • 10.12. sunnuntai klo 12-15:00

Hintaan sisältyy treeniaikaa sekä CrossFit Tuusulan painonnostokerhon jäsenyys joulukuun loppuun saakka. Painonnostokerhossa treenataan painonnoston tekniikoita, tempausta ja työntöä.

 

Ilmottaudu Joulukuun on rampille tästä

Molempiin ryhmiin otetaan kahdeksan nopeinta ilmottautujaa.

Kyselyt sähköpostilla crossfittuusula(at)gmail.com tai puhelimella 050 371 9930 / Sanni

Osoite: Isonkivenkuja 2E, 04350 Tuusula

 

No comments yet.

Vastaa