
─Sinulla on vain yksi keho
KOHTELE SITÄ HYVIN
Tarjoamme sinulle tukea, vastuullista ohjausta sekä mahtavat treenit!
01. OLET ENERGISEMPI
02. OLET ITSEVARMEMPI
03. LIIKUT PAREMMIN
ENSIKERTALAINEN
Paikalle saapuminen on koko jutun vaikein osuus.
KOKENUT TEKIJÄ
Autamme myös kokeneita crossfitaajia kehittymään!
01
TUTUSTU TREENIIN JA VALMENTAJIIN
Kokeile CrossFit®-treenejä TekniikkaWOD-tunneilla maksutta! Varaa ensimmäinen kertasi suoraan nettisivuiltamme. Samalla tutustut boxiimme ja valmentajiimme.
03
VALMISTAUDU HIKOILEMAAN
Treenaa samanhenkisen porukan kanssa omien aikataulujesi mukaan.
02
ALOITA TREENAAMINEN
Valitse sopiva jäsenyys, ja käy aluksi ainakin kahdeksalla TekniikkaWOD-tunnilla omaan tahtiisi. Voit jatkaa TekniikkaWOD-tunneilla pidempäänkin, ja siirtyä CrossFit-tunneille, kun koet olevasi siihen valmis.
04
KEHITYSTÄ TULEE VÄISTÄMÄTTÄ
Kun käyt treeneissä säännöllisesti ja pidät itsestäsi huolta, tuloksia syntyy väistämättä.
NÄIN PÄÄSET ALKUUN CROSSFIT TUUSULASSA
Saavutat tavoitteesi rakentamalla vahvat, tavoitteitasi tukevat toimintatavat.
MITÄ ON CROSSFIT?
1. CROSSFIT® ON TOIMINNALLISTA HARJOITTELUA
CrossFit® on monipuolista ja mukaansatempaavaa toiminnallista harjoittelua. Liikkeet ovat kehollesi luonnollisia ja kehittävät ominaisuuksiasi, joita tarvitset myös muussa elämässä treenien ulkopuolella.
2. CROSSFIT® ON MONIPUOLISTA
CrossFit®-treeneissä harjoitat yhtä aikaa kaikkia eri fyysisiä osa-alueitasi, kuten kestävyyttä, lihaskestävyyttä, voima, liikkuvuutta, nopeutta, nopeusvoimaa, koordinaatiota, tasapainoa, ketteryyttä ja tarkkuutta.
3. CROSSFIT® ON SOSIAALISTA
Tärkeä osa treenejä on yhdessä tekeminen. Tunnit ovat ohjattuja ja pääset treenaamaan yhdessä samanhenkisten tyyppien kanssa. Yhdessä kannustatte toisianne eteenpäin!
