─Sinulla on vain yksi keho
KOHTELE SITÄ HYVIN
Me tarjoamme sinulle tukea, vastuullista ohjausta, sekä mahtavat treenit!
01. OLET ENERGISEMPI
02. OLET ITSEVARMEMPI
03. LIIKUT PAREMMIN
ENSIKERTALAINEN
Paikalle saapuminen on koko jutun vaikein osuus.
KOKENUT TEKIJÄ
Vaikka olet jo kokenut tekijä CrossFit®-urallasi, voimme silti auttaa sinua eteenpäin.
01
TUTUSTU TREENIIN JA VALMENTAJIIN
Kokeile CrossFit®-treenejä TekniikkaWOD-tunneilla maksutta kolme kertaa. Tutustut treenaamiseen meillä, sekä valmentajiimme.
03
VALMISTAUDU HIKOILEMAAN
Treenaat saman henkisen porukan mukana omien aikataulujesi mukaan.
02
ALOITA TREENAAMINEN
Valitse sopiva jäsenyys. Käy alkuun vähintään kahdeksalla TekniikkaWOD-tunnilla. Voit myös jatkaa TekniikkaWOD-tunneilla niin kauan kuin itse haluat. Aseta itsellesi tavoitteita, jotka motivoivat sinua eteenpäin
04
KEHITYSTÄ TULEE VÄISTÄMÄTTÄ
Kun käyt treeneissä säännöllisesti ja pidät itsestäsi huolta, tuloksia syntyy väistämättä.
NÄIN PÄÄSET ALKUUN CROSSFIT TUUSULASSA
Tavoitteisiin pääsee rakentamalla vahvat, tavoitteita tukevat toimintatavat.
MITÄ ON CROSSFIT?
1. CROSSFIT® ON TOIMINNALLISTA HARJOITTELUA
CrossFit® on monipuolista ja mukaansa tempaavaa toiminnallista harjoittelua. Liikkeet ovat ihmisille luonnollosia ja kehittävät ominaisuuksia, joita tarvitsemme oikeassa elämässäkin.
2. CROSSFIT® ON MONIPUOLISTA
CrossFit®-treeneissä harjoitetaan yhtäaikaa kaikkia eri fyysisiä osa-aleita, joita ovat mm. kestävyys, lihaskestävyys, voima, liikkuvuus, nopeus, nopeusvoima, koordinaatio, tasapaino, ketteryys ja tarkkuus
3. CROSSFIT® ON SOSIAALISTA
Tärkeä osa treenejä on yhdessä tekeminen. Tunnit ovat ohjattuja ja mukanasi treenaamassa on useita saman mielisiä treenaajia! Yhdessä kannustatte toisianne eteenpäin!