Ensimmäisten treenien aikana opettelet perustekiikoita, tutustut valmentajiimme ja treenikavereihisi. Pääset tekemään CrossFit-treenejä jotka sopivat sinun tasollesi. Jos sinulla ei ole aiempaa kokemusta CrossFit-treeneistä, käy vähintään kahdeksalla EasyWOD-tunnilla niin osaat jo varmasti jotain.

Juttele valmentajiemme kanssa tavoitteistasi, ja he neuvovat sinua eteenpäin. Käytyäsi kahdeksalla EasyWOD-tunnilla, voit jo kokeilla muitakin CrossFit-tuntejamme, jotka sopivat omaan aikatauluusi. Voit toki jatkaa edelleen myös EasyWOD-tunneilla ja jatkaa perusasioiden hiomista. 

Osallistut treeneihin muun porukan mukana, koet millaista on kuulua yhteisöömme ja treenata saman henkisten ihmisten kanssa, kuin sinäkin olet. Alat saada uusia ystäviä ja samanahenkisiä treenikavereita! 

Saattaa olla, että lihaksesi ovat vähän arkoina, mutta se on tässä kohtaa vain hyvä asia. Kehosi alkaa tottua uuteen kuntoosi! Alussa näet muutoksia nopeasti, jopa kuukaudessa kehityt valtavasti. Seuraamme tekemistäsi ja varmistamme, että pysyt 

Pari kuukautta säännöllistä tekemistä, ja olet jo oppinut monta asiaa mitä et olisi uskonutkaan. Olet voimakkaampi, nopeampi, kestävämpi, liikkuvampi ja urheilullisempi kuin ennen. After two months of steady work, you’ve learned to do things you never thought you could. You are stronger, faster, and more athletic than you were before. Muista juhlia kun saavutat merkkipaalujasi ja lyöt vanhoja ennätyksiäsi (me sanomme niitä PR:riksi ;))