Blog
Rapakuntoisten CrossFit-kesätreenit starttaavat kesäkuussa
- Blog
- April 18, 2024
Koetko olevasi rapakunnossa, ehkä pahemmassa kuin koskaan? Jumiudutko liian usein sohvalle? Me haluamme auttaa sinua! Tule mukaan Rapakuntoisten CrossFit-kesätreeniryhmään! Aloitamme liikkumisen todella pohjalta, ja rakennamme kuntoa ja jaksamista pikkuhiljaa paremmaksi. Ryhmäkoon pidämme pienenä, jotta jokainen saa mahdollisimman paljon yksilöllistä ohjausta. Ryhmässä liikkumisen hyödyt ovat merkittävät. Tässä ryhmässä sinä saat mm: -Valmiin treeniohjelman 2 treeniä viikossa …
CrossFit ja yksilövalmennus – asiakastarina
- Blog
- April 10, 2024
Oletko kiinnostunut aloittamaan CrossFit-treenit, mutta tiedostat, että sinulla saattaa olla yksilöllisiä tarpeita, joiden vuoksi haluaisit myös yksilöllisempää ohjausta? Syyt voivat olla monenlaisia! Totuushan on, että jokainen meistä on yksilö ja jokaisella meistä on omat fyysiset haasteensa. Lue alta Kristan CrossFit-tarina siitä, miten Krista päätyi yksilölliseen CrossFit-valmennukseen, jonka jälkeen Krista on ollut valmis jatkamaan ryhmässä treenaamista. …
Bootcamp Vol 2 tulee!
- Blog
- April 1, 2024
Haluatko kohottaa kuntoa? Tervetuloa mukaan CrossFit Tuusulan BootCamp-treeneihin. BootCamp-treeni on tehokasta, yksinkertaisia ja teknisesti helppoa. Hien saa pintaan ja kunto kohoaa. Treenit sopivat kaiken kuntoisille, vasta-alkajista pitempään treenanneille. BootCamp-treenit sopivat myös sinulle, joka olet ajatellut aloittaa CrossFit-treenit, mutta haluaisit ennen sitä olla vähän paremmassa kunnossa! BootCamp Vol 2-ryhmä treenaa 8 viikon ajan tiistaisin ja torstaisin …
KESÄKUNTOONKAMPPIS on täällä! Treenaa huhti- ja toukokuu yhden hinnalla!
- Blog
- March 19, 2024
KESÄKUNTOON-kamppis sisältää kahden kuukauden rajattoman treenioikeuden yhden kuukauden hinnalla! Treenikuukaudet ovat huhti- ja toukokuu. Sopimus sisältää: -Pääsyn kaikille ohjatuille tunneille, joita ovat CrossFit TekniikkaWOD Pilates Kehonhuolto Kuntonyrkkeily Endurance Bodybuilding Painonnosto Lisäksi sopimus sisältää 24/7 kulkuoikeuden salille omatoimiselle treenille. Boxilta löytyy myös miesten ja naisten erilliset suihku- ja saunatilat, sekä infrapunasaunan. Kahden kuukauden hinta maksukuluinneen on …
Nuorten Voimaharjoitteluleiri 19-20.6.
- Blog
- March 15, 2024
NUORTEN VOIMAHARJOITTELULEIRI 19-20.6. klo 10-15 -Leirillä harjoitellaan tärkeimpiä voimaharjoittelu liikkeitä vapailla painoilla ja keskustellaan voimatreenin perusperjaatteista. Leirillä opit esimerkiksi seuraavia tekniikoita: etukyykky takakyykky maastaveto pysty-, vauhti- ja penkkipunnerrus Leuanvetoa ja sen apuliikkeitä Lisäksi kieskustelemme mm. Voimaharjoittelun periaatteista nuorilla: Sarjojen pituus, tauot sarjojen välissä sekä sopivan vastuksen (painon) arviointi. Koutseina leirillä toimii Sanni Pisto, CrossFit Tuusulan …
CrossFit Kid Jooa on myös kova enduro-kilpailija
- Blog
- February 2, 2024
Päätimme tällä kertaa haastatella 14-vuotias CrossFit Kid Jooa Mitsuita. CrossFit-treenaamisen lisäksi Jooa harrastaa enduro-pyöräilyä. Enduroa voi varmasti sanoa itseasiassa Jooan ykköslajiksi, sillä siihen Jooa todella panostaa ja menestystä on tullut. CrossFit-treenien pariin Jooa hakeutui aikanaan juuri tukemaan enduroa. Mitä lajia harrastat CrossFitin lisäksi? MTB-enduroa ja alamäkipyöräilyä Kuinka kauan olet harrastanut eri lajeja? Olen …
Miia ja Mirkka ystävystyivät CrossFit-boxilla. Lue ystävysten tarina!
- Blog
- January 27, 2024
CossFit-treenaajat puhuvat usein siitä, kuinka sosiaalista ja yhteisöllistä CrossFit on. Mitä kaikkea se voikaan tarkoittaa? Boxilta moni löytää uusia ystäviä ja toisinaan ne ovat aivan erityisiä. Tässä CrossFit-treeneissä toisensä löytäneiden ystävysten tarina. Rakkaudesta lajiin — ystävyydestä tinkimättä Miia ja Mirkka kohtasivat ensimmäisen kerran vuonna 2017, kun Miia ohjasi CrossFitin OnRamp-kurssia, jolle Mirkka osallistui. Tämä kohtaaminen …
CrossFit Tuusula Goes BOOTCAMP
- Blog
- January 21, 2024
Haluatko kohottaa kuntoa? Tervetuloa mukaan CrossFit Tuusulan BootCamp-treeneihin. BootCamp-treeni on tehokasta, yksinkertaisia ja teknisesti helppoa. Hien saa pintaan ja kunto kohoaa. Treenit sopivat kaiken kuntoisille, vasta-alkajista pitempään treenanneille. BootCamp-treenit sopivat myös sinulle, joka olet ajatellut aloittaa CrossFit-treenit, mutta haluaisit ennen sitä olla vähän paremmassa kunnossa! BootCamp-ryhmä treenaa 8 viikon ajan tiistaisin ja torstaisin klo 16:30-17:30 …
Lapsiparkki palvelee CrossFit Tuusulassa
- Blog
- January 5, 2024
Onko sinulla haasteita ehtiä treenaamaan sen vuoksi, että et saa lapsia hoitoon treenisi ajaksi? CrossFit Tuusulan lapsiparkki palvelee maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17:30-18.30 10.1. alkaen aina toukokuun loppuun saakka. Lapsiparkki maksaa jäsenille 10 eur / kk. Teemme sinulle asiakasjärjestelmäämme lapsiparkkisopimuksen, ja pääset varaaman paikan lapsiparkkiin – kuten varaisit paikan itsellesi treeneihin. Laita viestiä jos lapsiparkki …
CrossFit Tuusulan vuosi 2023
- Blog
- December 31, 2023
Vuosi 2023 on virallisesti tänään saatu pakettiin! Kiitos kaikille jäsenille ja muille mukana olleille menneestä vuodesta! Kaiken kaikkiaan takana on taas yksi touhukas vuosi isoine ja pienine saavutuksineen. Vuoden 2023 tavoitetaulu on pyyhitty tyhjäksi. Toivottavasti kaikki pääsivät ainakin hieman eteenpäin tavoitteidensa kanssa. Nyt on aika kirjoittaa taululle uudet tavoitteet, uutta vuotta 2024 varten! Aina kannattaa …