Blog

CrossFit ja yksilövalmennus – asiakastarina

  • Blog
  • April 10, 2024

Oletko kiinnostunut aloittamaan CrossFit-treenit, mutta tiedostat, että sinulla saattaa olla yksilöllisiä tarpeita, joiden vuoksi haluaisit myös yksilöllisempää ohjausta? Syyt voivat olla monenlaisia! Totuushan on, että jokainen meistä on yksilö ja jokaisella meistä on omat fyysiset haasteensa. Lue alta Kristan CrossFit-tarina siitä, miten Krista päätyi yksilölliseen CrossFit-valmennukseen, jonka jälkeen Krista on ollut valmis jatkamaan ryhmässä treenaamista. …

More

Bootcamp Vol 2 tulee!

  • Blog
  • April 1, 2024

Haluatko kohottaa kuntoa? Tervetuloa mukaan CrossFit Tuusulan BootCamp-treeneihin. BootCamp-treeni on tehokasta, yksinkertaisia ja teknisesti helppoa. Hien saa pintaan ja kunto kohoaa. Treenit sopivat kaiken kuntoisille, vasta-alkajista pitempään treenanneille. BootCamp-treenit sopivat myös sinulle, joka olet ajatellut aloittaa CrossFit-treenit, mutta haluaisit ennen sitä olla vähän paremmassa kunnossa! BootCamp Vol 2-ryhmä treenaa 8 viikon ajan tiistaisin ja torstaisin …

More

KESÄKUNTOONKAMPPIS on täällä! Treenaa huhti- ja toukokuu yhden hinnalla!

  • Blog
  • March 19, 2024

KESÄKUNTOON-kamppis sisältää kahden kuukauden rajattoman treenioikeuden yhden kuukauden hinnalla! Treenikuukaudet ovat huhti- ja toukokuu. Sopimus sisältää: -Pääsyn kaikille ohjatuille tunneille, joita ovat CrossFit TekniikkaWOD Pilates Kehonhuolto Kuntonyrkkeily Endurance Bodybuilding Painonnosto Lisäksi sopimus sisältää 24/7 kulkuoikeuden salille omatoimiselle treenille. Boxilta löytyy myös miesten ja naisten erilliset suihku- ja saunatilat, sekä infrapunasaunan. Kahden kuukauden hinta maksukuluinneen on …

More

Nuorten Voimaharjoitteluleiri 19-20.6.

  • Blog
  • March 15, 2024

NUORTEN VOIMAHARJOITTELULEIRI 19-20.6. klo 10-15 -Leirillä harjoitellaan tärkeimpiä voimaharjoittelu liikkeitä vapailla painoilla ja keskustellaan voimatreenin perusperjaatteista. Leirillä opit esimerkiksi seuraavia tekniikoita: etukyykky takakyykky maastaveto pysty-, vauhti- ja penkkipunnerrus Leuanvetoa ja sen apuliikkeitä Lisäksi kieskustelemme mm. Voimaharjoittelun periaatteista nuorilla: Sarjojen pituus, tauot sarjojen välissä sekä sopivan vastuksen (painon) arviointi. Koutseina leirillä toimii Sanni Pisto, CrossFit Tuusulan …

More

CrossFit Kid Jooa on myös kova enduro-kilpailija

  • Blog
  • February 2, 2024

    Päätimme tällä kertaa haastatella 14-vuotias CrossFit Kid Jooa Mitsuita.  CrossFit-treenaamisen lisäksi Jooa harrastaa enduro-pyöräilyä. Enduroa voi varmasti sanoa itseasiassa Jooan ykköslajiksi, sillä siihen Jooa todella panostaa ja menestystä on tullut. CrossFit-treenien pariin Jooa hakeutui aikanaan juuri tukemaan enduroa. Mitä lajia harrastat CrossFitin lisäksi? MTB-enduroa ja alamäkipyöräilyä Kuinka kauan olet harrastanut eri lajeja? Olen …

More

Miia ja Mirkka ystävystyivät CrossFit-boxilla. Lue ystävysten tarina!

  • Blog
  • January 27, 2024

CossFit-treenaajat puhuvat usein siitä, kuinka sosiaalista ja yhteisöllistä CrossFit on. Mitä kaikkea se voikaan tarkoittaa? Boxilta moni löytää uusia ystäviä ja toisinaan ne ovat aivan erityisiä. Tässä CrossFit-treeneissä toisensä löytäneiden ystävysten tarina. Rakkaudesta lajiin — ystävyydestä tinkimättä Miia ja Mirkka kohtasivat ensimmäisen kerran vuonna 2017, kun Miia ohjasi CrossFitin OnRamp-kurssia, jolle Mirkka osallistui. Tämä kohtaaminen …

More

CrossFit Tuusula Goes BOOTCAMP

  • Blog
  • January 21, 2024

Haluatko kohottaa kuntoa? Tervetuloa mukaan CrossFit Tuusulan BootCamp-treeneihin. BootCamp-treeni on tehokasta, yksinkertaisia ja teknisesti helppoa. Hien saa pintaan ja kunto kohoaa. Treenit sopivat kaiken kuntoisille, vasta-alkajista pitempään treenanneille. BootCamp-treenit sopivat myös sinulle, joka olet ajatellut aloittaa CrossFit-treenit, mutta haluaisit ennen sitä olla vähän paremmassa kunnossa! BootCamp-ryhmä treenaa 8 viikon ajan tiistaisin ja torstaisin klo 16:30-17:30 …

More

Lapsiparkki palvelee CrossFit Tuusulassa

  • Blog
  • January 5, 2024

Onko sinulla haasteita ehtiä treenaamaan sen vuoksi, että et saa lapsia hoitoon treenisi ajaksi? CrossFit Tuusulan lapsiparkki palvelee maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17:30-18.30  10.1. alkaen aina toukokuun loppuun saakka. Lapsiparkki maksaa jäsenille 10 eur / kk. Teemme sinulle asiakasjärjestelmäämme lapsiparkkisopimuksen, ja pääset varaaman paikan lapsiparkkiin – kuten varaisit paikan itsellesi treeneihin. Laita viestiä jos lapsiparkki …

More

CrossFit Tuusulan vuosi 2023

  • Blog
  • December 31, 2023

Vuosi 2023 on virallisesti tänään saatu pakettiin! Kiitos kaikille jäsenille ja muille mukana olleille menneestä vuodesta! Kaiken kaikkiaan takana on taas yksi touhukas vuosi isoine ja pienine saavutuksineen. Vuoden 2023 tavoitetaulu on pyyhitty tyhjäksi. Toivottavasti kaikki pääsivät ainakin hieman eteenpäin tavoitteidensa kanssa. Nyt on aika kirjoittaa taululle uudet tavoitteet, uutta vuotta 2024 varten! Aina kannattaa …

More

Toiminnallista kehonrakennusta CrossFit Tuusulan boxilla tämän kevään

  • Blog
  • December 26, 2023

Olemme viimesyksyn treenanneet toiminnallista kehonrakennusta CrossFit Tuusulan boxilla. Treenit ovat olleet huippusuosittuja! Nyt mukaan pääsee muutenkin kuin CrossFit-jäsenyydellä. Treeneissä tehdään koko kehon liikkeitä, joiden tavoitteena on nimenomaan kasvattaa kokonaisvaltaisesti lihasmassaa. Lisäksi treeneissä kehittyy hyvin mm. voima ja liikkuvuus. Treenit tehdään vapailla painoilla ja mukana on valmentaja joka katsoo, että kaikki liikkeet tehdään oikein ja turvallisesti. …

More