Blog

Mietitkö CrossFit-treenaamista yksilövalmennuksessa? Lue Hannen asiakastarina.

Mietitkö CrossFit-treenaamisen aloittamista, tai onko CrossFit syystä tai toisesta sinulle juuri nyt liian haastavaa. Monipuolinen, sopivalla tavalla haastava ja kehittävä treeni kuitenkin kiinnostelee? Yksi tapa aloittaa tai jatkaa esimerkiksi vamman tai sairastumisen jälkeen voi olla oman valmentajan kanssa kahden kesken yksityistunneilla. Lue alla Hannen tarina, miten hän sai kiinni liikunnan ilosta haasteiden jälkeen! Sain ensikosketukseni …

More

Oletko Rapakunnossa? Jumiudutko Sohvalle? Tule mukaan rapakuntoisten omiin CrossFit-treeneihin 19.8. alkaen.

  • Blog
  • June 28, 2024

Tuntuuko sinusta, että olet rapakunnossa, ehkä pahemmassa kuin koskaan? Jumiudutko liian usein sohvalle? Me haluamme auttaa sinua! Tule mukaan Rapakuntoisten CrossFit-treeniryhmään! Aloitamme liikkumisen todella pohjalta, ja rakennamme kuntoa ja jaksamista pikkuhiljaa paremmaksi. Ryhmäkoon pidämme pienenä, jotta jokainen saa mahdollisimman paljon yksilöllistä ohjausta. Ryhmässä liikkumisen hyödyt ovat merkittävät. Tässä ryhmässä sinä saat mm: -Valmiin treeniohjelman 2 …

More

Syksyn Bootcamp-paikat on varattavissa!

  • Blog
  • June 28, 2024

Bootcamp-treenit tekevät paluun taas elokuussa! Bootcamp on tehokas toiminnallinen treeni jossa hiki virtaa! Toisin kuin varsinaisessa CrossFit-treenissä, BootCampin liikkeet ovat helppoja ja yksinkertaisia. Vaikeat tekniikat, kuten painonnosto ja haastavat voimistelu- ja kehonpainoliikkeet on karsittu pois. Välineitä ovat mm. oma kroppa, soutu-, pyörä- ja hiihtoergometrit, hyppynarut, kahvakuulat, käsipainot, boxit ja voimistelurenkaat.  Jos CrossFit-treenien aloittaminen kuulostaa sinusta …

More

Paikat syksyn Äitiys-CrossFit-ryhmiin ovat varattavissa

  • Blog
  • June 26, 2024

Äitiys on elämänvaihe, jossa moni saattaa unohtaa tai ei yksinkertaisesti ehdi huolehtia omasta terveydestään tai varsinkaan kunnostaan. Lapsista ja kodista huolehtiminen on vaativaa tekemistä. Terveellisten elämäntapojen pitäisi kaiketi kuulua jokaiselle, miksei äideillekkin? Entä sitten miksi ihmeessä vielä kaiken lisäksi CrossFit? Lajina ja harrastuksena CrossFit on siitä hyvä, että se on helposti muokattavissa ja sovellettavissa, säilyttäen …

More

CrossFit Kids- ja Teens syyskauden 2024 ilmottautuminen on auki!

  • Blog
  • June 24, 2024

CrossFit Tuusulan nuorten ryhmiin ilmottautumiset ovat nyt auki! Mitä on CrossFit Kids CrossFit Kids- ja Teens alkeet ryhmässä treenataan perusliikkumista, sekä CrossFit-harjoittelun perustaitoja! Näihin sisältyy erilaiset voimisteluliikkeet, kuten punnerrukset, leuanvedot ja köysikiipeily. Isossa roolissa on myös voimanosto- ja painonnostotekniikat. Treeneissä kehittyy niin kestävyys, voima, ketteryys, tasapaino, liikkuvuus kuin moni muukin asia. Kuten aikuistenkin treenit, myös …

More

Robert Pirkkiön voimamiesseminaari 16.6. klo 12-17

Pysy vahvana kesälläkin! Tervetuloa voimailemaan! Meillä on kunnia saada Robert Pirkkiö, Suomalainen voimamies, meille CrossFit Tuusulaan pitämään voimamies seminaaria 16.6. Robert on mm. tuore Strongman Champions Leaguen alle 105 kiloisten pronssimitalisti tältä vuodelta, sekä myös Euroopan ennätysmies akselitangon nostossa 181 kg tuloksella! Lisäksi mainittakoon, että Robert on mm. Peräpohjolan vahvin ja Kalotin Riskein 2023. Seminaarissa …

More

Rapakuntoisten CrossFit-kesätreenit starttaavat kesäkuussa

  • Blog
  • April 18, 2024

Koetko olevasi rapakunnossa, ehkä pahemmassa kuin koskaan? Jumiudutko liian usein sohvalle? Me haluamme auttaa sinua! Tule mukaan Rapakuntoisten CrossFit-kesätreeniryhmään! Aloitamme liikkumisen todella pohjalta, ja rakennamme kuntoa ja jaksamista pikkuhiljaa paremmaksi. Ryhmäkoon pidämme pienenä, jotta jokainen saa mahdollisimman paljon yksilöllistä ohjausta. Ryhmässä liikkumisen hyödyt ovat merkittävät. Tässä ryhmässä sinä saat mm: -Valmiin treeniohjelman 2 treeniä viikossa …

More

CrossFit ja yksilövalmennus – asiakastarina

  • Blog
  • April 10, 2024

Oletko kiinnostunut aloittamaan CrossFit-treenit, mutta tiedostat, että sinulla saattaa olla yksilöllisiä tarpeita, joiden vuoksi haluaisit myös yksilöllisempää ohjausta? Syyt voivat olla monenlaisia! Totuushan on, että jokainen meistä on yksilö ja jokaisella meistä on omat fyysiset haasteensa. Lue alta Kristan CrossFit-tarina siitä, miten Krista päätyi yksilölliseen CrossFit-valmennukseen, jonka jälkeen Krista on ollut valmis jatkamaan ryhmässä treenaamista. …

More

Bootcamp Vol 2 tulee!

  • Blog
  • April 1, 2024

Haluatko kohottaa kuntoa? Tervetuloa mukaan CrossFit Tuusulan BootCamp-treeneihin. BootCamp-treeni on tehokasta, yksinkertaisia ja teknisesti helppoa. Hien saa pintaan ja kunto kohoaa. Treenit sopivat kaiken kuntoisille, vasta-alkajista pitempään treenanneille. BootCamp-treenit sopivat myös sinulle, joka olet ajatellut aloittaa CrossFit-treenit, mutta haluaisit ennen sitä olla vähän paremmassa kunnossa! BootCamp Vol 2-ryhmä treenaa 8 viikon ajan tiistaisin ja torstaisin …

More

KESÄKUNTOONKAMPPIS on täällä! Treenaa huhti- ja toukokuu yhden hinnalla!

  • Blog
  • March 19, 2024

KESÄKUNTOON-kamppis sisältää kahden kuukauden rajattoman treenioikeuden yhden kuukauden hinnalla! Treenikuukaudet ovat huhti- ja toukokuu. Sopimus sisältää: -Pääsyn kaikille ohjatuille tunneille, joita ovat CrossFit TekniikkaWOD Pilates Kehonhuolto Kuntonyrkkeily Endurance Bodybuilding Painonnosto Lisäksi sopimus sisältää 24/7 kulkuoikeuden salille omatoimiselle treenille. Boxilta löytyy myös miesten ja naisten erilliset suihku- ja saunatilat, sekä infrapunasaunan. Kahden kuukauden hinta maksukuluinneen on …

More