Äitiys on elämänvaihe, jossa moni saattaa unohtaa tai ei yksinkertaisesti ehdi huolehtia omasta terveydestään tai varsinkaan kunnostaan. Lapsista ja kodista huolehtiminen on vaativaa tekemistä.
Terveellisten elämäntapojen pitäisi kaiketi kuulua jokaiselle, miksei äideillekkin? Entä sitten miksi ihmeessä vielä kaiken lisäksi CrossFit?
Lajina ja harrastuksena CrossFit on siitä hyvä, että se on helposti muokattavissa ja sovellettavissa, säilyttäen silti lajin mielekkyyden ja kokonaisvaltaisuuden juuri sellaisena kuin sen on tarkotuskin olla.
Meillä CrossFit Tuusulassa ajatuksena on ohjata sellaisia CrossFit-treenejä, jotka tukevat kunkin treenaajaan omia henkilökohtaisia tavoiteitta, elämänvaihetta ja voimavaroja. Äideille se tarkoittaa monesti esimerkiksi palautumista ja toipumista synnytyksestä, tai valmistautumista siihen. Se myös tarkoittaa jaksamista arjessa ja mahdollisuutta harrastaa liikuntaa lapsen ollessa mukana.
Äideille tarkoitetuille CrossFit-tunneille saa ottaa nimittäin perheen pienimmät mukaan. Näin pääset treenaamaan, vaikka lastenvahtia ei olisikaan. Lapset viihtyvät usein salilla varsin hyvin ja yhdessä pidämme heistä huolta 
Kesäkaude äitiys-ryhmien aloituspäivät
RYHMÄ 1
- Torstaisin 30.4-18.6
- Klo 11-12
RYHMÄ 2
- Torstaisin 4.6-30.7 (25.6 ei treenejä)
- Klo 10-11
RYHMÄ 3 TARVITTAESSA jos ryhmä 2 täyttyy
- Tiistaisin 2.6-28.7 (23.6 ei treenejä)
Hinta
8 x kortin hinta on 128€
18 x kortin hinta 258 € (ti ja to ryhmät)
Mitä äitiys-CrossFit-soppari siis sisältää?
✅ Treeneissä mukana lastenvahti -ainakin useimmiten!
✅8 treenikerran kortti
✅Mahdollisuus korvata väliin jääneet treenit TekniikkaWOD, L.I.F.E tai HYROX-tunneilla. kokeneemmat voivat käydä myös CrossFit-tunneilla!
✅Kortin voimassa oloaika 4 kk (mahdollisuus käyttää korvaavat kerrat)
✅Sopimus sisältää omatoimitreenivuoro sunnuntai-aamuisin klo 10-12. Vuorolle voi ottaa lapsen mukaan. Vuoro on vapaassa käytössä äitiys-CrossFit-sopimuksen ajan.
✅Sopimukseen kuuluu @home-kotitreeniohjelma 4 kk ajaksi, jota voi tehdä itsenäisesti kotona. Ohjelma sisältää hiljattain synnytyksen läpikäyneille sopivat treenit! Ohjelman saat näkyviin WodBoard-äpissä.
Ilmottautuminen
Ilmottaudu mukaan alla olevalla lomakkeella. Laita tietoihin:
- Lisää otsikko äitiys-CrossFit
- Nimi
- Puhelinnumero
- Syntymäaika
- Ryhmä, johon haluat