CrossFit Kid Jooa on myös kova enduro-kilpailija

 

 

Päätimme tällä kertaa haastatella 14-vuotias CrossFit Kid Jooa Mitsuita.  CrossFit-treenaamisen lisäksi Jooa harrastaa enduro-pyöräilyä. Enduroa voi varmasti sanoa itseasiassa Jooan ykköslajiksi, sillä siihen Jooa todella panostaa ja menestystä on tullut. CrossFit-treenien pariin Jooa hakeutui aikanaan juuri tukemaan enduroa.

Mitä lajia harrastat CrossFitin lisäksi?

MTB-enduroa ja alamäkipyöräilyä

Kuinka kauan olet harrastanut eri lajeja?

Olen harrastanut aiemmin 3 vuotta jalkapalloa, salibandya ja yleisurheilua noin vuoden verran. Maastopyöräilyä olen harrastanut viimeiset 4 vuotta ja kilpaillut aktiivisesti.

Viimeisen vuoden aikana CrossFit on tullut mukaan tukemaan kehittymistä maastopyöräilijänä.

Mikä on parasta harrastuksissasi? (CrossFit ja se toinen laji)

Parasta CrossFitissa on, että voi treenata hyvällä salilla ja hyvässä opetuksessa. Lisäksi se on lähellä, niin pääsen kulkemaan pyörällä harjoituksiin.

Maastopyöräilyssä parasta on ajolinjojen miettiminen, tekniset ja haastavat ajoreitit sekä tietty, että pääsee ajamaan kovaa.

Oletko saanut apua CrossFitistä toiseen lajiisi, ja mistä koet olleen eniten hyötyä?

CrossFit-tunneilla olen oppinut mm. seuraavaa:

–       parempi tekniikka

–       tunnen enemmän liikkeitä

–       lihaskestävyys parantunut

–       räjähtävän nopeuden parantaminen

–       lihaskunnon kehittäminen kokonaisvaltaisesti

Ennen CrossFiT-treenien aloittamista, en ollut aiemmin harjoitellut lihaskuntoa säännöllisesti

 

Miten liikuntaharrastukset vaikuttavat mielestäsi koulun käyntiin?

En koe, että harrastukset olisivat vaikuttaneet negatiivisesti koulunkäyntiin.

Hyvä fyysinen kunto ja mieli helpottavat koulussa keskittymään ja jaksamaan oppitunneilla.

 

Millaisia haasteita sinulla on harrastaa kahta eri lajia?

CrossFit tukee maastopyöräilyä, eikä tuota suurempi haasteita aikataulujen suhteen. Talviaikana pääpaino on fyysisen kunnon kehittämisessä ja sulan maan aikaan pyöräilyssä.

 

Millaisia terveisiä haluaisit lähettää muille jotka harkitsevat CrossFit-treenien aloittamista?

Kannattaa tulla mukaan kokeilemaan, kaikki tekee omalla tasollaan treeniä

 

Katso Jooan huikeat saavutukset Jooan CV:stä <3

Jooa-Mitsui-2024-CV-1

 

Miia ja Mirkka ystävystyivät CrossFit-boxilla. Lue ystävysten tarina!

CossFit-treenaajat puhuvat usein siitä, kuinka sosiaalista ja yhteisöllistä CrossFit on. Mitä kaikkea se voikaan tarkoittaa? Boxilta moni löytää uusia ystäviä ja toisinaan ne ovat aivan erityisiä. Tässä CrossFit-treeneissä toisensä löytäneiden ystävysten tarina.

Rakkaudesta lajiin — ystävyydestä tinkimättä

Miia ja Mirkka kohtasivat ensimmäisen kerran vuonna 2017, kun Miia ohjasi CrossFitin OnRamp-kurssia, jolle Mirkka osallistui. Tämä kohtaaminen oli alkusysäys heidän yhteiselle matkalleen, joka kasvoi vuosien saatossa treenaamisesta syvemmäksi ystävyydeksi.

Vuodet CrossFitin parissa kuluivat vauhdikkaasti, ja Miia sekä Mirkka jaksoivat kannustaa toisiaan jokaisessa haasteessa. Heidät nähtiin usein yhdessä katsomon laidalla niin paikallisissa kisoissa kuin suuremmissakin tapahtumissa – kuten Tampereen WinterWarissa, Madridin Regionals-karsinnoissa ja Turun Turbulence-kilpailuissa.

Heidän yhteistyönsä ja voitontahtonsa toivat myös menestystä. Vuonna 2022 he voittivat kultaa omassa sarjassaan Syysmyrskyn parikisoissa. Myös Hämeenlinnan Linna Masters toi kisamenestystä kummallekin, vaikkakin yksilökisasta.

Vaikka elämä vei heidät välillä treenaamaan eri saleille, ystävyys säilyi. Heitä yhdisti “all in” -asenne: treeneissä annettiin aina kaikki, ja kovan työn tuoma euforia palkitsi kummankin.

Miia näki Mirkassa aina sen iloisen ja energisen treenikumppanin, joka ei koskaan valittanut väsymyksestä. Mirkka puolestaan ihailee Miian määrätietoisuutta ja tukea. Ne ominaisuudet ovat luoneet vankkumattoman perustan heidän ystävyydelleen. Erilaisuus ja toisaalta samanlaisuus on yhdistänyt heitä ja vain syventänyt ystävyyttä — unohtamatta rakkautta CrossFitiin.

Yhteiset kokemukset, jaetut unelmat ja yhdessä treenaaminen ovat luoneet ystävyyssuhteen, joka kantaa pitkälle tulevaan. CrossFit on kiistatta laji, joka yhdistää myös aikuisiällä. Miian ja Mirkan tarina on osoitus siitä, miten urheilu voi yhdistää ihmisiä ja luoda myös yhteisöllisyyttä, joka kestää vankkumattomana ajan ja elämänmuutosten yli.

CrossFit Tuusula Goes BOOTCAMP

Haluatko kohottaa kuntoa?

Tervetuloa mukaan CrossFit Tuusulan BootCamp-treeneihin.

BootCamp-treeni on tehokasta, yksinkertaisia ja teknisesti helppoa. Hien saa pintaan ja kunto kohoaa. Treenit sopivat kaiken kuntoisille, vasta-alkajista pitempään treenanneille.

BootCamp-treenit sopivat myös sinulle, joka olet ajatellut aloittaa CrossFit-treenit, mutta haluaisit ennen sitä olla vähän paremmassa kunnossa!

BootCamp-ryhmä treenaa 8 viikon ajan tiistaisin ja torstaisin klo 16:30-17:30 27.2.-18.4.

Hinta kahdeksan viikon treeneistä on vain 80 euroa! 

Tervetuloa mukaan! Ota yhteyttä sanni@crossfittuusula.fi tai varaa oma paikkasi TÄÄLLÄ

Maksuvälineeksi käyvät epassi, edenred, smartum, Mobilepay numeroon 81891 (laita viiteeksi BootCamp)

Mukaan otetaan 15 nopeinta osallistujaa!

Lapsiparkki palvelee CrossFit Tuusulassa

Onko sinulla haasteita ehtiä treenaamaan sen vuoksi, että et saa lapsia hoitoon treenisi ajaksi?

CrossFit Tuusulan lapsiparkki palvelee maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17:30-18.30  10.1. alkaen aina toukokuun loppuun saakka.

Lapsiparkki maksaa jäsenille 10 eur / kk. Teemme sinulle asiakasjärjestelmäämme lapsiparkkisopimuksen, ja pääset varaaman paikan lapsiparkkiin – kuten varaisit paikan itsellesi treeneihin.

Laita viestiä jos lapsiparkki kiinnostaa! Sanni@crossfittuusula.fi

CrossFit Tuusulan vuosi 2023

Vuosi 2023 on virallisesti tänään saatu pakettiin! Kiitos kaikille jäsenille ja muille mukana olleille menneestä vuodesta! Kaiken kaikkiaan takana on taas yksi touhukas vuosi isoine ja pienine saavutuksineen.

Vuoden 2023 tavoitetaulu on pyyhitty tyhjäksi. Toivottavasti kaikki pääsivät ainakin hieman eteenpäin tavoitteidensa kanssa. Nyt on aika kirjoittaa taululle uudet tavoitteet, uutta vuotta 2024 varten!

Aina kannattaa laittaa itselleen pieniä tavoitteita- Ne voivat olla vaikka 5 h aktiivista liikkumista viikossa, 3 treeniä / viikko boxilla, 5 leuanvetoa, 100 kg takakyykky, 100 km soutua vuoden aikana… You name it. Kaikki on hyvää vain itselle. Tärkeää on, että voit hyvin ja pysyt terveenä!

Katso alta vuosiraporttimme menneestä vuodesta videomuodossa 🙂

Toiminnallista kehonrakennusta CrossFit Tuusulan boxilla tämän kevään

Olemme viimesyksyn treenanneet toiminnallista kehonrakennusta CrossFit Tuusulan boxilla. Treenit ovat olleet huippusuosittuja! Nyt mukaan pääsee muutenkin kuin CrossFit-jäsenyydellä.

Treeneissä tehdään koko kehon liikkeitä, joiden tavoitteena on nimenomaan kasvattaa kokonaisvaltaisesti lihasmassaa. Lisäksi treeneissä kehittyy hyvin mm. voima ja liikkuvuus.

Treenit tehdään vapailla painoilla ja mukana on valmentaja joka katsoo, että kaikki liikkeet tehdään oikein ja turvallisesti.

Alla esimerkki yhdestä treenistä (jalkapäivä)

Takakyykky
5 sarjaa, 6 toistoa @ – RPE 8
lepo 2:00-2:30 sarjan välillä
Romanialainen maastaveto
4 sarjaa 10 toistoa – RPE 7
lepo 1:00-1:30 sarjojen välissä
Maljakyykky kantapäät korotettuna
4 sarjaa, 10 toistoa – RPE 7
lepo 1:00-1:30 sarjojen välissä
Kahvakuulaheilautus
4 sarjaa, 10 toistoa – RPE 8
lepo 1:00-1:30 sarjojen välissä
Yhden jalan pohjenousu
4 sarjaa / jalka: 15-20 toistoa – RPE 8
Lepo 1:00-1:30 sarjojen välissä
Jokainen treeni alkaa yhteisellä lämmittelyllä. 1 h treenit tiistaisin ja torstaisin sisältävät vähemmän harjoitteita. Sunnuntaina on aikaa tehdä pitempi treeni.

Aikataulu

Treenit  9.1. – 31.5.
Tiistaisin 18:30-19:30, Torstaisin 19-20 ja Sunnuntaisin klo 15-16.
Hinta ja sisältö
Kevään treenit hintaan 290 Euroa.
Maksu tapahtuu pankki- tai luottokortilla. Meillä voit hyödyntää myös epassi, edenred tai smartum-edut. Maksuihin lisätään laskutuskulut 2,9 % sekä 0,24 € / veloitusyritys.
Jos liityt mukaan myöhemmin, maksat vain käyttämästäsi ajasta.
Hinta sisältää 3 ohjattua treeniä / viikossa + treeniohjelman 6 treeniä joita voit halutessasi tehdä omatoimisesti esimerkiksi kotisalillasi. Jos haluat treenata omatoimisesti CrossFit Tuusulan boxilla, voit tehdä sen 10 x omatoimitreenikortilla 70 eur.

Laskutus

Voit ostaa Bodybuilding-jäsenyyden netissä tai ota yhteyttä sanni@crossfittuusula otsikolla BODYBUILDING tai soita sanni@crossfittuusula.fi ja kysy lisää.

2024 kevään Äitiys-CrossFit

Äitiys on elämänvaihe, jossa moni saattaa unohtaa tai ei yksinkertaisesti ehdi huolehtia omasta terveydestään tai varsinkaan kunnostaan. Lapsista ja kodista huolehtiminen on vaativaa tekemistä.

Terveellisten elämäntapojen pitäisi kaiketi kuulua jokaiselle, miksei äideillekkin? Entä sitten miksi ihmeessä vielä kaiken lisäksi CrossFit?

Lajina ja harrastuksena CrossFit on siitä hyvä, että se on helposti muokattavissa ja sovellettavissa, säilyttäen silti lajin mielekkyyden ja kokonaisvaltaisuuden juuri sellaisena kuin sen on tarkotuskin olla.

Meillä CrossFit Tuusulassa ajatuksena on ohjata sellaisia CrossFit-treenejä, jotka tukevat kunkin treenaajaan omia henkilökohtaisia tavoiteitta, elämänvaihetta ja voimavaroja. Äideille se tarkoittaa monesti esimerkiksi palautumista ja toipumista synnytyksestä, tai valmistautumista siihen. Se myös tarkoittaa jaksamista arjessa ja mahdollisuutta harrastaa liikuntaa lapsen ollessa mukana.

Äideille tarkoitetuille CrossFit-tunneille saa ottaa nimittäin perheen pienimmät mukaan. Näin pääset treenaamaan, vaikka lastenvahtia ei olisikaan. Lapset viihtyvät usein salilla varsin hyvin ja yhdessä pidämme heistä huolta 🙂

Seuraavat ryhmät 

Tiistai 5.3. klo 10-11 (TÄYNNÄ)

Tiistai 5.3. klo 11-12 (tilaa löytyy)

Torstai 7.3. (TÄYNNÄ)

 

Hinnat

8 x kortti yhteen ryhmään maksaa 98 euroa.

16 x kortti molempiin ryhmiin 178 Euroa

Mitä äitiys-CrossFit-soppari siis sisältää?

✅8 tai 16 treenikerran kortti
✅Treenit tiistaisin tai torstaisin, ilmottaudu mukaan toiseen ryhmään (8 treenikertaa) tai molempiin (16 treenikertaa)
✅Mahdollisuus korvata väliin jääneet treenit TekniikkaWOD-tunneilla tai kokeneemmat voivat käydä myös CrossFit-tunneilla!
✅Kortin voimassa oloaika 3 kk (mahdollisuus käyttää korvaavat kerrat)
✅Sopimus sisältää omatoimitreenivuoro sunnuntai-aamuisin klo 10-12. Vuorolle voi ottaa lapsen mukaan. Vuoro on vapaassa käytössä 8 viikkoa.
✅Sopimukseen kuuluu @home-kotitreeniohjelma 3 kk ajaksi, jota voi tehdä itsenäisesti kotona. Ohjelma sisältää hiljattain synnytyksen läpikäyneille sopivat treenit! Ohjelman saat näkyviin Wodify-äpissä.
✅Tavoitteena kuntoutua synnytyksestä ja tutustua CrossFit-treenimetodiin sekä kasvattaa kuntoa, voimaa ja liikkuvuutta
✅Sopii vasta-alkajille ja kokeneemmille treenaajille

Tervetuloa mukaan! Ota yhteyttä (yhteystiedot alla) tai voit varata paikan täällä!

Huom! Kun teet ostoa ensimmäistä kertaa nettisivujen kautta, valitse maksutavaksi luotto- tai pankkikortti (card).

Yhteystiedot:

Sanni / 0503719930

sanni@crossfittuusula.fi

 

CrossFit Tuusulan boxin päivitetyt toimintaohjeet

Salin toimintaohjeita on päivitetty! Lue huolella niin pysyt kartalla <3

 

Yleiset toimintaohjeet

  • Tervehdi toisia salilla kävijöitä
  • Pese kädet ennen ja jälkeen treenin ja huolehdi muutenkin hygieniastasi
  • Pukeudu asianmukaisesti (Esim voit treenata pikkusalissa ilman paitaa ja kaverien kesken jos se on heille ok mutta pidä pääasiassa paita päälläsi ja housut jalassasi salilla ollessasi)
  • Siivoa jälkesi
  • Kohtele levypainoja hyvin! 5 kg levypainot eivät kestä paiskomista. 
  • Huolehdi että tavarat säilyvät ehjänä, ilmoita vioista henkilökunnalle
  • Huomioi saunaa käyttäessäsi että saunaa ei sammuteta käytön jälkeen. Lue käyttöohjeet erikseen pukkarin seinästä

 

Tuntien aikana toiminen

  • Kuuntele koutsia
  • Anna valmentajan hoitaa valmennus
  • Jos et ymmärrä, kysy koutsilta
  • Tsemppaa ja kannusta kaveria 
  • Odota että kaikki tunnilla olijat ovat valmiita ennen kuin siivoat jälkesi

 

Omatoimitreenien aikana huomioon otettavaa

  • Omatoimi/Opengym eli salin käyttö ohjattujen tuntien ulkopuolella  on tarkoitettu kaikille salin jäsenille, joilla on unlimited-sopimus voimassa.
  • Omatoimivuoroilla ei voi ohjata ryhmäliikuntatunteja eikä vuoroilla voi valmentaa ilman erityistä lupaa, joka pitää kysyä Sannilta (esim PT:t)
  • Sali varaa oikeuden kaikkiin muutoksiin koskien open gym vuoroja. Salin ei tarvitse ilmoittaa väliaikaisista vuoromuutoksista missään, mutta ne pyritään merkitsemään varauskalenteriin ajoissa, jos mahdollista.. Pysyvistä muutoksista ilmoitetaan sähköpostilla ja ne näkyvät kalenterissa viimeistään noin viikko ennen muutoksen alkua. 

 

Kisakarsinnat ja vastaavat

Sovi karsinnan tai muusta salilla tehtävästä suorituksesta on hyvä ilmoittaa muille etukäteen CFT jäsenkarkeloissa Facebookissa.  Jos karsinta on vaativa (mukana on paljon välineitä useampi henkilö ja/tai kamera ja voidaan katsoa, että siitä voi olla häiriötä muille boxilla kävijöille, voidaan karsinnasta ilmoittaa Wodify-äpin tiedotteissa. Tiedotteet äppiin laitta Sanni, joten ilmoita Sannille karsintajanakohta sanni@crossfittuusula.fi. Huom. Koitan olla lukematta sähköposteja ja tekemättä lauantai-iltaisin sekä sunnuntaisin, joten ilmoita aikomuksistasi ajoissa 😉 

Vähemmän tilaa vievästä suorituksesta, jotka eivät edellytä kuvaamista, voi tehdä Facebook jäsenkarkeloihin maininnan. Ilmoita maininnassa kellonaika ja sali jossa aiot tehdä karsinnan.


Asiakastyytyväisyyskyselyn tulokset

Toteutimme lyhytmuotoisen asiakastyytyväisyyskyselyn ajalla 1-8.10. Kysely tehtiin Survio-kyselytutkimussivustolla.

Saimme kyselyyn yhteensä 84 vastausta.  Kysymykset ja tulokset, sekä oma kommenttimme niihin on esitetty alla:

Kysymys 1

Avoimet vastaukset kysymykseen 1

  • Vaihtelee, Samaa asiaa saatetaan neuvoa tekemään eri tavoin
  • Mari on ❤
  • Minulle on tärkeää että valmentaja on aktiivinen. Valitettavasti jää tunteja väliin jos en koe oppivani.
  • Huomaa kyllä ketkä on käyneet koulutuksissa esim cf level 1 tai 2
  • Toivoisin että valmentamisessa keskityttäisi enemmän positiiviseen kannustamiseen kuin ”piiskaamiseen”.
  • Laatu on heikentynyt. Tunteja joita ennen veti L1 tai L2 vetää valmentaja joilla ei ole koulutusta
  • Mari on ihana ❤
  • Ei ole vertailukohtaa mutta joskus voisi muistuttaa mikä on tärkeää kussakin tehtävässä

Boxin vastaus kysymykseen 1

Suurin osa kysymyksiin vastanneista pitää valmennustamme varsin tai erittäin ammattimaisena.  Noin 10 vastaajaa pitää valmennusta melko ammattimaisena. Avoimesti kysymyksiin antoi vastauksen 9 vastaajaa. Vastaukset on esitetty yläpuolla.

Valmentaminen ja tuntien vetäminen on ensisijainen palvelumme, jota asiakkaillemme tarjoamme. Valitsemme valmentajat useimmiten omasta porukastamme. On vaikeaa ottaa töihin ulkopuolelta henkilöä, vaikka hän olisi kuinka kouluttautunut ja kokenut, ellemme ole varmoja siitä, edustaako hän niitä arvoja, joita haluamme salillamme viedä eteenpäin, emmekä ole varmoja, sitoutuuko hän todella siihen, että asiakkaamme kehittyvät. Kun ihmisen tuntee, voi uskoa tietävänsä, että hän on sellainen tyyppi, jonka haluamme meille koutsiksi. Kyse ei ensisijaisesti alussa ole edes koulutuksesta tai osaamisesta, vaan siitä, että tyyppi on oikea ja viemme häntä yhdessä eteenpäin. Tavoitteena on, että jokainen koutsimme on käynyt L1 koulutuksen 1-2 vuoden sisään koutsauksen aloittamisesta. Tahti voisi olla nopeampikin, mutta koulutuksia järjestetään harmillisen vähän.  Ja Mari on ihana, olemme kaikki siitä täysin samaa mieltä.

 

Kysymys 2

Tähän kysymykseen ei tullut avoimia vastauksia.  Suurin osa kokee saaneensa apua varsin tai erittäin hyvin. Pieni osa koki saaneensa apua melko hyvin ja 2 henkilöä ei kokenut saaneensa apua hyvin. Olemme pahoillamme tästä ja pyrimme parantamaan tapamme. Nämä kaksi henkilöä voivat ottaa yhteyttä sanni@crossfittuusula.fi ja kertomaan mistä tarkalleen on kyse. Muuten varmaankin koitamme vähintään jatkaa samaan malliin ja entistäkin paremmin.

Kysymys 3

Avoimet vastaukset

  • Käsipainoja
  • Uudet kelkat tai nykyisiin korkeampi kädensija / tanko
  • käsipainoja 20 25
  • käsipainoja 20 ja 25 lbs pulaa
  • ei osaa sanoa ei ole käynyt muualla
  • fillareita ja käsipainoja
  • leuanvetotangot. Toivottavasti kaikkiin saisi gripilliset tangot
  • pakarakone
  • käsipainoja lisää välillä loppunut kesken
  • riittävä määrä välineitä ottaen huomioon tunnin ohjelma
  • käsipainoja lisää ,kyykkyräkki
  • ulkoliikuntavälineitä
  • laatikot tahtoo loppua monesti kesken

Boxin vastaus kysymykseen 3

Uudet hankinnat ovat jatkuvasti mielessä. On hyvä saada perspektiiviä siihen mitä te asiakkaat koette tärkeinä.  Vastaukset jakautuivat melko tasaisesti, joten välineiden yleinen lisääminen ja uusiminen tasaiseen tahtiin lienee myös oikea vastaus. Kaikkea ei valitettavasti kerralla pysty hankkimaan. Viimevuoden aikana uusittuja väineitä ovat painonnostotangot sekä abmatit. Joitakin pieniä ostoksia on tehty, kuten ketteryysvälineitä lähinnä lasten käyttöön.

Yksittäisissä vastauksissa nousi esiin käsipainot, joten jokusen käsipainon hankkiminen lienee etenevän lähiaikoina. Hiekkasäkit ja rogue echobike nousi myös hieman korkeammalle toivelistalla.  Luultavasti hiekkasäkit ja käsipainot mahtuvat vielä tämän vuoden budjettilistalle. Rogue echobike hankittaneen myös lähiaikoina, mutta saattaa siirtyä vuoden 2024 puolelle.

Leuanvetotankonjen ja boxien kunnostusmahdollisuuksia selvitetään ja ostetaan tilalle uusia viimeistään ensivuoden aikana.

Kaikkiin yksittäisiin toiveisiin emme voi vastata ainakaan välittömästi. Ulkoliikuntavälineitä emme varsinaisesti tarjoa ainakaan tässä kohtaa asiakkaillemme, koska teemme varsin vähän ulkoliikuntaa. Hyppynaruja on boxilla myynnissa, niiden mukavuus ominaisuuksista emme kuitenkaan mene takuuseen 😉

 

Kysymys 4

Avoimet vastaukset kysymykseen 4

  • mukava tunnelma plussaa
  • joillakin ei ollut kokemusta muista saleista

Boxin vastaus kysymykseen 4

Noin 25 vastanneista piti boximme palvelua melko samanlaisena kuin muidenkin. Hieman parempana boximme palvelua piti 23 ja paljon parempana 18. Kukaan ei pitänyt palveluamme huonompana kuin muilla, tosin kukaan sellainen ei varmaankaan sitten olisi jäsenemme 😉 .

Vastaus on meille melko tyydyttävä, mutta toki haluamme olla parempia. Oma tapamme erottua on selvä. Haluamme, että boximme on tarkoitettu tavallisille ihmisille. Haluamme, että tämä on paikka jossa kaikki kokevat olonsa turvalliseksi ja toivotuksi. Haluamme siis olla tässä parempia. Haluamme tarjota kaikille sitä samaa erityistä palvelua, riippumatta heidän erityisyydestään. Eikä tämä tule olemaan helppoa, sillä tällä alueella on muitakin, mielettömän hyviä ja laadukkaita palvelun tarjoajia.

 

Kysymys 5

Hintojamme pidetään kaiken kaikkiaan melko kohtuullisina tai yhtä kohtuullisina kuin kilpailijoillamme. 5 piti paljon kohtuullisempanakin, mutta saman verran vastaajista ei pitänyt hintojamme kohtuullisina. Yleiskuva vastauksien perusteella on kuitenkin se, että hinnat ovat melko lailla kohtuulliset, eikä niihin tässä kohtaa ole tulossa muutoksia.

Kysymys 6

Palataan valmentajiin, jotta voimme olla varmoja- riippumatta heidän ammattimaisuudestaan, oletteko heihin tyytyväisiä. 50 vastaajaa oli erittäin tyytyväinen ja 25 vastaajaa oli melko tyytyväinen. 3 vastaajaa ei ollut tyytyväinen eikä tyytymätön. Risuja ja ruusuja saimme seuraavasti:

  • Mobbailut jää tekemättä usein. Mölyävät tunnille tulijat tai lähtijät kuriin. Treenirauha on tärkeää turvallisuudenkin takia
  • Olen treenannut vasta 1 kk mutta olen ollut hyvin tyytyväinen
  • Puuduttavaa varmaan toistaa samoja asioita mutta olisi hyvä muistuttaa mikä on tärkeää kussakin tehtävässä

Koitamme siis jatkossa jatkaa vähintään samaan malliin, tai tarkentaa ohjausta. Etsitään myös aikaa mobbailulle.

Kysymys 7

Meistä tykätään! <3  62 vastanneista pitää meistä todella paljon ja 18 jonkun verran. 4 ei vielä ole osannut ehkä muodostaa meistä mielipidettä. Aika näyttää.

Kysymys 8

61 suosittelisi meitä ehdottomasti. 20 suosittelisi luultavasti. 3 vastaajaa säilyttää salaperäisyyden, ja ehkä suosittelisi, mutta ehkä ei. Jos haluatte antaa vielä erityistä kommenttia, laittakaa niitä sanni@crossifittuusula.fi

Kiitos vastauksista! Olemme todella iloisia näistä 🙂

Näiden perusteella voi positiivisin mielin jatkaa eteenpäin, ja pyrkiä parempaan!

-Nöyrin kiitos, Sanni ja dreamteam.