Tervetuloa tutustumaan Äitiys-CrossFitiin!
29.12. ja 5.1. klo 10:00
Haluaisitko aloittaa treenaamisen turvallisesti raskauden jälkeen? Järjestämme kaksi maksutonta Äitiys-CrossFit tutustuntia, joissa voit rauhassa kokeilla, miltä harjoittelu tuntuu ja saada vastauksia kaikkiin mieltä askarruttaviin kysymyksiin.
Tutustunnilla:
-
kokeilemme miltä CrossFit-treeni synnyttämisen jälkeen tuntuu
-
käymme läpi oikeat tekniikaoita ja kuormituksen säätämisen
-
kerromme, miten treeniä voi soveltaa oman jaksamisen ja palautumisen mukaan
-
esittelemme tulevat Äitiys-CrossFit -kurssit ja niiden sisällön
Tunti sopii kaikenkuntoisille. Aiempaa CrossFit-kokemusta ei tarvita. Mukaan voit tulla yksin tai vauvan kanssa, aivan omaan tahtiisi.
Paikka: CrossFit Tuusula
Ajankohdat: 29.12. klo 10:00 ja 5.1. klo 10:00
Hinta: Maksuton tutustuminen
Lämpimästi tervetuloa mukaan! Jos haluat varmistaa paikkasi tutustunnilla, ilmoittaudu ennakkoon – paikkoja on rajoitetusti.
Ilmottaudu mukaan lähettämällä viestiä alla olevan kaavakkeen kautta. Kirjoita myös kummalle kokeilukerralle olet tulossa. Voit myös laittaa kysymyksiä tulemaan kaavakkeen kautta.
Contact Form
Kevätkauden äitiys-ryhmien aloituspäivät
RYHMÄ 1
- Tiistaisin 13.1-15.3
- Klo 10-11
RYHMÄ 2
- Tiistaisin 13.1-15.3
- Klo 11-12
RYHMÄ 3
- Torstaisin 15.1-17.3
- Klo 10-11
RYHMÄ 3
- Torstaisin 12.2-16.4
- Klo 11-12
RYHMÄ 5
- Tiistaisin 24.3-26.5
- Klo 10-11
RYHMÄ 6
- Tiistaisin 24.3-26.5
- Klo 11-12
RYHMÄ 7
- Torstaisin 26.3-28.5
- Klo 10-11
Hinta
10 x kortin hinta on 168 €
20 x kortin hinta 320 € (ti ja to ryhmät)
Mitä äitiys-CrossFit-soppari siis sisältää?
✅10 treenikerran kortti
✅Treenit tiistaisin tai torstaisin, ilmottaudu mukaan toiseen ryhmään (10 treenikertaa) tai molempiin (20 treenikertaa)
✅Mahdollisuus korvata väliin jääneet treenit TekniikkaWOD, L.I.F.E tai HYROX-tunneilla. kokeneemmat voivat käydä myös CrossFit-tunneilla!
✅Kortin voimassa oloaika 4 kk (mahdollisuus käyttää korvaavat kerrat)
✅Sopimus sisältää omatoimitreenivuoro sunnuntai-aamuisin klo 10-12. Vuorolle voi ottaa lapsen mukaan. Vuoro on vapaassa käytössä äitiys-CrossFit-sopimuksen ajan.
✅Sopimukseen kuuluu @home-kotitreeniohjelma 4 kk ajaksi, jota voi tehdä itsenäisesti kotona. Ohjelma sisältää hiljattain synnytyksen läpikäyneille sopivat treenit! Ohjelman saat näkyviin WodBoard-äpissä.