Kevään Rapakuntoryhmät

Tuntuuko sinusta, että olet rapakunnossa, ehkä pahemmassa kuin koskaan? Jumiudutko liian usein sohvalle? Me haluamme auttaa sinua!

Tule mukaan Rapakuntoisten CrossFit-treeniryhmään! Aloitamme liikkumisen todella pohjalta, ja rakennamme kuntoa ja jaksamista pikkuhiljaa paremmaksi. Ryhmäkoon pidämme pienenä, jotta jokainen saa mahdollisimman paljon yksilöllistä ohjausta.

Ryhmässä liikkumisen hyödyt ovat merkittävät. Tässä ryhmässä sinä saat mm:

• Valmiin treeniohjelman 2 treeniä viikossa, yhteensä 16 treenikertaa
• Kolme tutustumiskertaa CrossFit-TekniikkaWOD-tunneille
• Ammattitaitoisten valmentajien tuen ja tekniikkaopetukset
• Omat treenivuorot samanhenkisessä porukassa
• Koko ryhmän tuen

Perustiedot

Ryhmä 1 

• 9.3-4.5 (pääsiäisenä ei treenejä)
• Maanantaisin ja keskiviikkoisin
• klo 16:30-17:30

Ryhmä 2  

• 10.3-27.4
• Tiistaisin ja torstaisin
• klo 17:30-18:30

Voit tulla kumpaan tahansa ryhmään. Yhteensä treenikertoja tulee kummassakin ryhmässä 16, mutta voit lisäksi käydä kokeilemassa TekniikkaWOD-tunteja kolmesti, sekä korvata poissaoloja niillä. Yleensä Rapakuntoryhmäläiset ovat yhdessä uskaltautuneet kokeilemaan TekniikkaWOD-tunteja muutaman viikon treenaamisen jälkeen!

Ilmottautumiset viimeistään 1.3/ tai kun paikkoja vielä on! Paikat menevät yleensä nopeasti! Ryhmä 2 täyttyy nopeasti joten harkitse voitko osallistua myös ryhmään 1 tai 3!

Hinta 280€

Maksu yhdellä kertaa. Maksu tapahtuu WodBoard-äpissä pankki- tai luottokortilla.

Huom myös Jatko-rapakuntoryhmä (takana ainakin 1 rapisjakso)

• 1o.3-25.4.
• Perjantaisin
• klo 16:30-17:30
• 2 sopimusvaihtoehtoa:
  • Perjantain treenit ryhmässä + 1 vapaavalintainen CrossFit/TekniikkaWOD/L.I.F.E tunti viikossa 230€/2 kk
  • Perjantain treeit ryhmässä + unlimited – sopimus rajattomilla treenikäynneillä 280€/2kk

Muut ehdot

Ryhmään otetaan 8 treenaajaa. Minimimäärä on 4 osallistujaa.

Jos sinulta jää kertoja välistä, voit käydä korvaamassa ne TekniikkaWOD-tunneilla.

Peruutus maksutta viimeistään 1 (7pv ennen ryhmän alkua). Tämän jälkeen perimme 50% koko kurssin hinnasta. Ryhmän alettua tehdyistä peruutuksista peritään koko kurssin hinta.

Ilmottautuminen

Ilmottaudu mukaan jättämällä yhteydenottopyyntö alla olevan lomakkeen kautta, tai laita viestiä sanni@crossfittuusula.fi tai soita 0503719930. Luomme sinulle jäsenyyden kun olet ensin ottanut yhteyttä! Tiedoksi tarvitsemme sinulta:

• Puhelinnumero
• Email
• Syntymäaika (kommenttikenttään)
• Kirjoita kommenttikenttään haluavasi ilmottautua rapakuntoryhmään ja tieto siitä, kumpaan ryhmään haluat: Ryhmä 1 (ma ja ke) tai Ryhmä 2 (ti ja to)