Äitiys on elämänvaihe, jossa moni saattaa unohtaa tai ei yksinkertaisesti ehdi huolehtia omasta terveydestään tai varsinkaan kunnostaan. Lapsista ja kodista huolehtiminen on vaativaa tekemistä.
Terveellisten elämäntapojen pitäisi kaiketi kuulua jokaiselle, miksei äideillekkin? Entä sitten miksi ihmeessä vielä kaiken lisäksi CrossFit?
Lajina ja harrastuksena CrossFit on siitä hyvä, että se on helposti muokattavissa ja sovellettavissa, säilyttäen silti lajin mielekkyyden ja kokonaisvaltaisuuden juuri sellaisena kuin sen on tarkotuskin olla.
Meillä CrossFit Tuusulassa ajatuksena on ohjata sellaisia CrossFit-treenejä, jotka tukevat kunkin treenaajaan omia henkilökohtaisia tavoiteitta, elämänvaihetta ja voimavaroja. Äideille se tarkoittaa monesti esimerkiksi palautumista ja toipumista synnytyksestä, tai valmistautumista siihen. Se myös tarkoittaa jaksamista arjessa ja mahdollisuutta harrastaa liikuntaa lapsen ollessa mukana.
Äideille tarkoitetuille CrossFit-tunneille saa ottaa nimittäin perheen pienimmät mukaan. Näin pääset treenaamaan, vaikka lastenvahtia ei olisikaan. Lapset viihtyvät usein salilla varsin hyvin ja yhdessä pidämme heistä huolta 
Kevätkauden äitiys-ryhmien aloituspäivät
RYHMÄ 1
- Tiistaisin 13.1-15.3
- Klo 10-11
RYHMÄ 2
- Tiistaisin 13.1-15.3
- Klo 11-12
RYHMÄ 3
- Torstaisin 15.1-17.3
- Klo 10-11
RYHMÄ 3
- Torstaisin 12.2-16.4
- Klo 11-12
RYHMÄ 5
- Tiistaisin 24.3-26.5
- Klo 10-11
RYHMÄ 6
- Tiistaisin 24.3-26.5
- Klo 11-12
RYHMÄ 7
- Torstaisin 26.3-28.5
- Klo 10-11
Hinta
10 x kortin hinta on 168 €
20 x kortin hinta 320 € (ti ja to ryhmät)
Mitä äitiys-CrossFit-soppari siis sisältää?
✅10 treenikerran kortti
✅Treenit tiistaisin tai torstaisin, ilmottaudu mukaan toiseen ryhmään (10 treenikertaa) tai molempiin (20 treenikertaa)
✅Mahdollisuus korvata väliin jääneet treenit TekniikkaWOD, L.I.F.E tai HYROX-tunneilla. kokeneemmat voivat käydä myös CrossFit-tunneilla!
✅Kortin voimassa oloaika 4 kk (mahdollisuus käyttää korvaavat kerrat)
✅Sopimus sisältää omatoimitreenivuoro sunnuntai-aamuisin klo 10-12. Vuorolle voi ottaa lapsen mukaan. Vuoro on vapaassa käytössä äitiys-CrossFit-sopimuksen ajan.
✅Sopimukseen kuuluu @home-kotitreeniohjelma 4 kk ajaksi, jota voi tehdä itsenäisesti kotona. Ohjelma sisältää hiljattain synnytyksen läpikäyneille sopivat treenit! Ohjelman saat näkyviin WodBoard-äpissä.
Ilmottautuminen
Ilmottaudu mukaan alla olevalla lomakkeella. Laita tietoihin:
- Lisää otsikko äitiys-CrossFit
- Nimi
- Puhelinnumero
- Syntymäaika
- Ryhmä, johon haluat