Bio
Olen Johanna, CrossFit-valmentaja. Aloitin CrossFitin vuonna 2016, josta hain tukea salibandyn vaatimaan fysiikkaan. Laji osoittautui nopeasti monipuoliseksi ja kehittäväksi, mikä sai minut kiinnostumaan valmentamisesta ja ihmisten tukemisesta heidän omalla treeni polullaan. Olen pelannut ja kokeillut läpi lähes kaikki mahdolliset lajit, mikä on tuonut vahvan laji ymmärryksen ja auttaa minua rakentamaan myös eri lajien tarpeisiin sopivia harjoituksia.
Olen valmentanut CrossFitiä kolme vuotta, ja Tuusulan CrossFit-salilla ohjaan CrossFit-, TekniikkaWOD-, Hyrox- ja pienryhmätunteja, mukaan lukien rapakunto- ja aloittelijaryhmiä. Tavoitteeni on, että jokainen löytää harjoittelusta itselleen sopivan tavan edetä — omasta lähtötasosta riippumatta.