Certifications
- CF L2
Education
- YO-Merkonomi
Bio
Valmentamisessa Miia painottaa erityisesti tekniikan harjoittelua, sillä se takaa turvallisen treenin. Treenit tulee tehdä tosissaan, mutta ei kuitenkaan vakavissaan.
Koulutukseltani olen yo-merkonomi. CrossFittiä olen harrastanut vuodesta 2013 ja valmentanut vuodesta 2017.
CrossFit harjoittelussa parasta on sen monipuolisuus – samaa treeniä ei tarvitse toistaa kertaakaan, paitsi benchmark-treenit ovat poikkeus. CrossFitissä ei ole koskaan valmis, sillä aina löytyy uusia kehityskohteita. Kehittyminen motivoi jatkamaan treenejä.