Endurance-tunti on 60-90 minuuttia kestävä treeni, jossa panostetaan siihen, että kestävyytesi kehittyy ja jaksat paremmin. Tunneilla tehdään paljon soutua, juoksua, hiihtoa ja pyöräilyä, maustettuna kevyllä tanko- ja kehonpainoliikkeillä.
Endurance-treenit ohjatusti sunnuntaisin.