ALOITA CROSSFIT YKSILÖLLISESSÄ OHJAUKSESSA

Aloita CrossFit yksilövalmennuksessa ammattitaitoisten ja kokeneiden valmentajien ohjauksessa! Yksilöohjauksessa voimme paneutua juuri sinun tavoitteisiisi ja haasteisiisi. Mukaan voi ottaa myös kaverin.

Kuuden treenikerran (6 x 60 min) aikana opit hyvin tärkeimmät CrossFit-tekniikat ja pääset vauhtiin uuden harrastuksen parissa. 

Aikataulut sovitaan tarkemmin kun otamme yhteyttä, mutta tavoitteena on saada treenikerrat suoritettua kolmen viikon sisään.

Yksilötuntien jälkeen voit jatkaa CrossFit-harrastustasi ryhmässä CrossFit Tuusulan kuukausijäsenyydellä, tai sovittaessa myös yksilöohjauksessa. 

Hinta 6 x yksilöohjaukselle on 468 euroa (max 2 osallistujaa / tunti).

Hinta sisältää 6 x 60 min kestävää yksilötreeniä. 

Jätä yhteydenottopyyntö viereisellä lomakkeella niin otamme sinuun yhteyttä! 

 

 

Älä anna vuosien vaan vieriä ohi!

Aloittaminen on helppoa

01.

Jätä meille yhteydenottopyyntö

Otamme sinuun pian yhteyttä. Jo puhelimessa voimme keskustella henkilökohtaisista tavoitteistasi ja toiveistasi, ja sopia myös tarkemmin yksilötuntiesi sisällöstä.

02.

Aloitamme harjoittelemisen aikataulujesi ja tavoitteidesi mukaan

Treeneissä noudatamme perusrunkoa, jotta CrossFit-treenien kannalta tärkeät asiat käydään varmasti läpi, mutta voimme myös muokata tunteja juuri sinun yksilöllisiä tarpeitasi vastaavaksi.

03.

Löydä oma rytmisi

Tuemme sinua, niin alussa kuin jatkossakin, jotta löydät - ja ylläpidät itsellesi sopivan rytmin treenata pitkäkestoisesti. 

932a4835-2

VALMENTAJAT 

Valmentajasi ovat pitkän linjan tekijöitä CrossFit Tuusulan boxilta. 

Sanni Pisto on boxin omistaja, fysioterapeutti ja ammattivalmentaja, sekä CrossFit L3-tason ohjaaja. 

Ulla Merjamo on liikunnanohjaaja ja kokenut etenkin voimailun ja painonnoston valmentaja. 

Olet varmasti hyvissä käsissä!

Aitoja tuloksia pitkällä tähtäimellä

Emme lupaa nopeita tuloksia ja pikaratkaisuja. Lupaamme pitkäkestoisen liikunnallisen ja innostavan harrastuksen joka tukee terveellistä elämää. 

Miksi yksilö- tai pienryhmävalmennukseen

Yksilöllinen valmennus sopii kenelle tahansa, joka haluaa aloittaa uuden harrastuksen omassa tahdissaan ja omassa rauhassaan valmentajan kanssa.

Voi myös olla, että sinulla on yksilöllisiä tarpeita, esimerkiksi 

  • Et ole harrastanut liikuntaa aikoihin ja tarvitset paljon tukea sen aloittamiseen
  • Sinulla on jokin liikkumista rajoittava vamma tai vaiva, jonka kanssa aloittamiseen tarvitset enemmän yksilöllistä tukea
  • Olet kokenut urheilija ja haluat haastaa itseäsi enemmän ja hioa yksityiskohtaisesti tekniikoitasi paremmaksi.
  • Jos sinulla on saman henkinen ystävä tai elämänkumppani, voitte aloittaa myös yhdessä.
img_6863-2
img_6928

Yksilövalmennuksen jälkeen

Olet valmis aloittamaan treenamisen ryhmässä. Voit jatkaa joko CrossFit Tuusulan ryhmätunneilla jäsensopimuksella tai voimme sopia uusista yksilövalmennustunneista.

Lue jäsensopimuksistamme täällä

Ajattele jo itsesi treenaamassa kanssamme! 

Jätä viereiseen kenttään yhteistietosi, niin otamme sinuun pian yhteyttä.