Tuntuuko sinusta, että olet rapakunnossa, ehkä pahemmassa kuin koskaan? Jumiudutko liian usein sohvalle? Me haluamme auttaa sinua!
Tule mukaan Rapakuntoisten CrossFit-treeniryhmään! Aloitamme liikkumisen todella pohjalta, ja rakennamme kuntoa ja jaksamista pikkuhiljaa paremmaksi. Ryhmäkoon pidämme pienenä, jotta jokainen saa mahdollisimman paljon yksilöllistä ohjausta.
Ryhmässä liikkumisen hyödyt ovat merkittävät. Tässä ryhmässä sinä saat mm:
- Valmiin treeniohjelman 2 treeniä viikossa
- Ammattitaitoisten valmentajien tuen ja tekniikkaopetukset
- Omat treenivuorot samanhenkisessä porukassa
- Koko ryhmän tuen
Perustiedot
Ryhmä 1 (Täynnä)
- 20.10-11.12
- Maanantaisin ja keskiviikkoisin
- klo 16:30-17:30
Ryhmä 2
- 21.10.-12.12
- Tiistaisin ja torstaisin
- klo 17:30-18:30
Jatko-rapakuntoryhmä (takana ainakin 1 rapisjakso)
- 21.10.-11.12
- Tiistaisin ja torstaisin
- klo 19:45-20:45
Voit tulla kumpaan tahansa ryhmään. Yhteensä treenikertoja tulee kummassakin ryhmässä 16, mutta voit lisäksi käydä kokeilemassa TekniikkaWOD-tunteja kolmesti, sekä korvata poissaoloja niillä. Yleensä Rapakuntoryhmäläiset ovat yhdessä uskaltautuneet kokeilemaan TekniikkaWOD-tunteja muutaman viikon treenaamisen jälkeen!
Ilmottautumiset viimeistään 15.10/ tai kun paikkoja vielä on! Paikat menevät yleensä nopeasti! Ryhmä 2 täyttyy nopeasti joten harkitse voitko osallistua myös ryhmään 1 tai 3!
Hinta 280€
Muut ehdot
Ryhmään otetaan 8 treenaajaa. Minimimäärä on 4 osallistujaa.
Jos sinulta jää kertoja välistä, voit käydä korvaamassa ne TekniikkaWOD-tunneilla.
Ilmottautuminen
Ilmottaudu mukaan jättämällä yhteydenottopyyntö alla olevan lomakkeen kautta, tai laita viestiä sanni@crossfittuusula.fi tai soita 0503719930. Luomme sinulle jäsenyyden kun olet ensin ottanut yhteyttä! Tiedoksi tarvitsemme sinulta:
- Puhelinnumero
- Syntymäaika (kommenttikenttään)
- Kirjoita kommenttikenttään haluavasi ilmottautua rapakuntoryhmään ja tieto siitä, kumpaan ryhmään haluat: Ryhmä 1 (ma ja ke) tai Ryhmä 2 (ti ja to)