Äitiys on elämänvaihe, jossa moni saattaa unohtaa tai ei yksinkertaisesti ehdi huolehtia omasta terveydestään tai varsinkaan kunnostaan. Lapsista ja kodista huolehtiminen on vaativaa tekemistä.
Terveellisten elämäntapojen pitäisi kaiketi kuulua jokaiselle, miksei äideillekkin? Entä sitten miksi ihmeessä vielä kaiken lisäksi CrossFit?
Lajina ja harrastuksena CrossFit on siitä hyvä, että se on helposti muokattavissa ja sovellettavissa, säilyttäen silti lajin mielekkyyden ja kokonaisvaltaisuuden juuri sellaisena kuin sen on tarkotuskin olla.
Meillä CrossFit Tuusulassa ajatuksena on ohjata sellaisia CrossFit-treenejä, jotka tukevat kunkin treenaajaan omia henkilökohtaisia tavoiteitta, elämänvaihetta ja voimavaroja. Äideille se tarkoittaa monesti esimerkiksi palautumista ja toipumista synnytyksestä, tai valmistautumista siihen. Se myös tarkoittaa jaksamista arjessa ja mahdollisuutta harrastaa liikuntaa lapsen ollessa mukana.
Äideille tarkoitetuille CrossFit-tunneille saa ottaa nimittäin perheen pienimmät mukaan. Näin pääset treenaamaan, vaikka lastenvahtia ei olisikaan. Lapset viihtyvät usein salilla varsin hyvin ja yhdessä pidämme heistä huolta 
Seuraavien ryhmien aloituspäivät
Tiistai 5.3. klo 10-11 (TÄYNNÄ)
Tiistai 5.3. klo 11-12 (TÄYNNÄ)
Torstai 7.3. klo 10-11 (TÄYNNÄ)
Torstai 4.4. klo 11-12 (TÄYNNÄ)
Tiistai 30.4 klo 10-11 (TÄYNNÄ)
Tiistai 30.4. klo 11-12 6 paikkaa vapaana
Torstai 2.5. klo 10-11 1 paikka vapaana
Hinnat
8 x kortti yhteen ryhmään maksaa 98 euroa.
16 x kortti molempiin ryhmiin 178 Euroa
Mitä äitiys-CrossFit-soppari siis sisältää?
✅8 tai 16 treenikerran kortti
✅Treenit tiistaisin tai torstaisin, ilmottaudu mukaan toiseen ryhmään (8 treenikertaa) tai molempiin (16 treenikertaa)
✅Mahdollisuus korvata väliin jääneet treenit TekniikkaWOD-tunneilla tai kokeneemmat voivat käydä myös CrossFit-tunneilla!
✅Kortin voimassa oloaika 3 kk (mahdollisuus käyttää korvaavat kerrat)
✅Sopimus sisältää omatoimitreenivuoro sunnuntai-aamuisin klo 10-12. Vuorolle voi ottaa lapsen mukaan. Vuoro on vapaassa käytössä 8 viikkoa.
✅Sopimukseen kuuluu @home-kotitreeniohjelma 3 kk ajaksi, jota voi tehdä itsenäisesti kotona. Ohjelma sisältää hiljattain synnytyksen läpikäyneille sopivat treenit! Ohjelman saat näkyviin Wodify-äpissä.
✅Tavoitteena kuntoutua synnytyksestä ja tutustua CrossFit-treenimetodiin sekä kasvattaa kuntoa, voimaa ja liikkuvuutta
✅Sopii vasta-alkajille ja kokeneemmille treenaajille
Tervetuloa mukaan! Ota yhteyttä (yhteystiedot alla) tai voit varata paikan täällä!
Huom! Kun teet ostoa ensimmäistä kertaa nettisivujen kautta, valitse maksutavaksi luotto- tai pankkikortti (card).
Yhteystiedot:
Sanni / 0503719930
sanni@crossfittuusula.fi