Päätimme tällä kertaa haastatella 14-vuotias CrossFit Kid Jooa Mitsuita. CrossFit-treenaamisen lisäksi Jooa harrastaa enduro-pyöräilyä. Enduroa voi varmasti sanoa itseasiassa Jooan ykköslajiksi, sillä siihen Jooa todella panostaa ja menestystä on tullut. CrossFit-treenien pariin Jooa hakeutui aikanaan juuri tukemaan enduroa.
Mitä lajia harrastat CrossFitin lisäksi?
MTB-enduroa ja alamäkipyöräilyä
Kuinka kauan olet harrastanut eri lajeja?
Olen harrastanut aiemmin 3 vuotta jalkapalloa, salibandya ja yleisurheilua noin vuoden verran. Maastopyöräilyä olen harrastanut viimeiset 4 vuotta ja kilpaillut aktiivisesti.
Viimeisen vuoden aikana CrossFit on tullut mukaan tukemaan kehittymistä maastopyöräilijänä.
Mikä on parasta harrastuksissasi? (CrossFit ja se toinen laji)
Parasta CrossFitissa on, että voi treenata hyvällä salilla ja hyvässä opetuksessa. Lisäksi se on lähellä, niin pääsen kulkemaan pyörällä harjoituksiin.
Maastopyöräilyssä parasta on ajolinjojen miettiminen, tekniset ja haastavat ajoreitit sekä tietty, että pääsee ajamaan kovaa.
Oletko saanut apua CrossFitistä toiseen lajiisi, ja mistä koet olleen eniten hyötyä?
CrossFit-tunneilla olen oppinut mm. seuraavaa:
– parempi tekniikka
– tunnen enemmän liikkeitä
– lihaskestävyys parantunut
– räjähtävän nopeuden parantaminen
– lihaskunnon kehittäminen kokonaisvaltaisesti
Ennen CrossFiT-treenien aloittamista, en ollut aiemmin harjoitellut lihaskuntoa säännöllisesti
Miten liikuntaharrastukset vaikuttavat mielestäsi koulun käyntiin?
En koe, että harrastukset olisivat vaikuttaneet negatiivisesti koulunkäyntiin.
Hyvä fyysinen kunto ja mieli helpottavat koulussa keskittymään ja jaksamaan oppitunneilla.
Millaisia haasteita sinulla on harrastaa kahta eri lajia?
CrossFit tukee maastopyöräilyä, eikä tuota suurempi haasteita aikataulujen suhteen. Talviaikana pääpaino on fyysisen kunnon kehittämisessä ja sulan maan aikaan pyöräilyssä.
Millaisia terveisiä haluaisit lähettää muille jotka harkitsevat CrossFit-treenien aloittamista?
Kannattaa tulla mukaan kokeilemaan, kaikki tekee omalla tasollaan treeniä
Katso Jooan huikeat saavutukset Jooan CV:stä <3